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Il y a deux types de programme - Le programme Energie qui est le programme comportant les différentes phases et qui se déroule sur 28 jours - Le programme Stabilisation qui est le programme spécifique stabilisation et qui se déroule sur 21 jours Les plus - On est cencé conserver sa masse musculaire et on perdre de la graisse. - Les repas et collations sont fournis et accompagnés d’un protocole alimentaire simple et détaillé permettant la consommation de légumes verts, fruits, laitages et féculents. - Pas de faim ni de fatigue grâce à la juste répartition des nutriments, vitamines et minéraux. - 100% nomade des recettes prêtes à consommer qu’on emporte partout avec soi et qui se conservent à température ambiante. - Un programme stabilisation 28 jours pour revenir à une alimentation normale sans effet yoyo. Les moins - Méthode assez couteuse. - Perte de poids limitée et risque de reprise si aucune stabilisation. - Comme avec la plupart des régimes, vous ne pouvez pas faire ce programme si vous avez une déficience rénale grave, une déficience cardiaque, maladie cardio-vasculaire, accident cérébro-vasculaire récent, une déficience hépatique grave, un diabète de type 1, que vous êtes enceinte. Description du régime / Etapes La méthode Nutriprogram se déroule 4 étapes - Une phase d'attaque de 7 jours pendant laquelle l'apport en calories moyen est de 1050 kcal pour les femmes et 1200 kcal pour les hommes avec un apport en protéines élevé - Une phase de perte de poids de 16 jours durant laquelle les apports journaliers augmentent légèrement - Une pa phase de pré-stabilisation de 5 jours qui permet d'initier le maintien de poids en augmentant progressivement l'apport en matières grasses et en sucre. - Une phase de stabilisation avec réintroduction progressivement des aliments vers un retour à une alimentation équilibrée. La journée type - Petit déjeuner un shake cacao + une boisson chaude café ou thé sans sucre ou édulcorée. - Déjeuner un plat cuisiné ex bœuf bourguignon + légumes verts a volonté + yaourt maigre. - En-cas biscuits ex biscuits à l’écorce d’orange. - Diner une soupe ex velouté de volaille + légume verts a volonté + yaourt maigre. - Dessert une crème Vanille ou Chocolat. En conclusion, Nutriprogram est une méthode minceur en ligne clé en main proposant des programmes minceur formulés pour s’adapter à chaque profil, avec des repas et collations livrés à domicile, et un encadrement et un suivi gratuit. Pour plus de chance de réussite, nous vous conseillons cependant de privilégier les méthodes ci-dessous - Programme personnalisé Diet Expert - Packs Hyperproteinés variés et de qualité chez Minceur Moins Chèr - Les substituts de repas Accueil

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